秋恒例の健康講話！　

毎年、恒例の健康講話を９月５日に開催しました。今年は「からだのチェック＆エクササイズ(転倒予防)」と称して(株)ルネサンスの羽鳥講師を迎え、凝り固まった筋肉をほぐすストレッチを教えて頂きました。普段使わないような部分を動かし、伸ばしてみたりとなかなかハードな時間でした。会場からはあちらこちらから呻き声が・・・💦　作業前に少しでも体をストレッチすると、転倒予防にもなり怪我の予防にもつながります。朝のお仕事前にぜひ取り入れて頂きたいです！　　

　講話の最後に、ひとりひとりに自分の健康目標を書いてもらいました。体重を減らす・お酒を減らす・運動する・・・などひとそれぞれです。この機会に、自分の身体のことを見つめ直し、いつまでも健康であってほしいです。

人は生垣、人は城　団結はチカラ